运动后膝盖内侧疼，膝盖内侧偏下一点

健康咨询描述： 我前些天连续跑了几天步，跑步前后都有拉伸和压腿，四天前吧就感觉膝盖内侧疼，按着更疼，走平地无任何感觉，蹲下和下楼梯都会疼，并没有肿，颜色也完全正常，关节活动不受影响，我已经休息四天了，没有再运动，我该怎么办呀？

专业回复

郭翠生 易县杏林医院   医师 2017-03-31 21:12:53
      病情分析：
      以上情况，可能是活动过度所致局部软组织损伤，明确后对症治疗即可多可好转，
      指导意见：
      局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，应用云南白药，三七伤，疼痛应用芬必得，多可好转的，具体应遵循临床医师，