我想长高，有什么办法可以让我比较快的长高

健康咨询描述： 我18岁了，个子只有1米65，经常手淫，怎么才能长高，身体比较单薄，但现在好像通知长高了，请问怎么长高

专业回复

dx56 其他 2017-03-02 22:40:59
      病情分析：
      你好。男生十八岁以后基本上已经定型了，你可以到当地正规医院检测一下骨龄看看，如果骨骺线闭合的话就不能再长高了。
      指导意见：
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
      

高艳秋 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 2017-03-02 22:42:31
      病情分析：
      你好！一定要戒除手淫，坚持锻炼身体，平衡膳食，补充蛋白质，
      指导意见：
      每晚十一点以后尽量入睡，这个时候正是生长激素分泌最旺盛的时候，有利于身体长高
      

郭棋勇 龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心   医师 2017-03-02 22:44:12
      病情分析：
      过度手淫会影响生长发育，影响身高的，还有遗传因素也会影响。
      指导意见：
      目前要及时戒除手淫，要多参加户外的运动，可以多跑跳，可以多吃点营养的食物，不要挑食，睡眠要充足。
      
      以上是对“我想长高，有什么办法可以让我比较快的长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！