个子不高，怎么长高啊

健康咨询描述： 身高1.53，马上就15了，以前爱熬夜，从小就不吃葱姜蒜，不爱运动，如何长高

专业回复

赵渊 医师 2017-02-18 14:58:01
      病情分析：
      您好，就您的年龄来看，您的身高还是会继续增长的，这点不必担心，养成良好的生活和饮食习惯，对您的身高增长是有好处的，
      指导意见：
      您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，希望我的回答能帮到您。
      

冯佳苑 梅州市梅县区丙村镇中心卫生院   药师 2017-02-18 14:57:21
      病情分析：
      不爱运动这个对于长高来说是没有帮助的，所以一定是要多运动的
      指导意见：
      建议就是可以吃点骨头汤那些的食物促进好钙物质的吸收的，然后就是要多打打篮球的