腰部闪了一下很难受该怎么办

健康咨询描述： 腰部闪了一下很难受该怎么办

专业回复

李伟明 哈尔滨医科大学附属第一医院   主任医师 2024-12-24 08:20:13
      腰部闪了一下，卧床休息，别太累了，24小时内上冷敷止血止痛，超过48小时热敷按摩理疗促进血液循环和新陈代谢，针灸推拿治疗，活血化瘀通络止痛，注意休息避免受凉劳累过度，清淡饮食控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻食物。