前列腺癌能吃青鱼

健康咨询描述： 前列腺癌能吃青鱼

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阮鹏 武汉大学人民医院   副主任医师 2023-07-31 08:13:59
      青鱼是一种富含多种不饱和脂肪酸的鱼类，对人体有很多益处，其中包括预防前列腺癌。
      1.omega-3多不饱和脂肪酸可以降低前列腺癌的发病率，高摄入omega-3脂肪酸可以降低男性患前列腺癌的风险。
      2.青鱼富含维生素D，它被认为是预防前列腺癌的关键因素之一。维生素D能够调节前列腺细胞凋亡和增殖，从而降低前列腺癌的风险。
      3.青鱼富含硒，它是一种抗氧化剂，可以保护前列腺细胞免受自由基的损伤，进而降低前列腺癌的风险。
      总之，适当食用青鱼可以预防前列腺癌，但需要注意摄入量的控制。