啤酒肚怎样减

健康咨询描述： 啤酒肚怎样减

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于冬梅 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2023-05-30 08:03:56
      有啤酒肚的话，一般情况下呢，可以进行锻炼也可以起到一定的作用的，比如可以转转呼啦圈之类的不给自己太大的压力的学会放松自己的心情，学会释放自己的压力的，多吃营养丰富的东西，不吃热气上火的东西，不吃油腻的和刺激性大的食物的，多吃水果和蔬菜也是三餐规律的，可以做仰卧起坐都可以起到减肥的作用