预防阳痿早泄的方法

健康咨询描述： 预防阳痿早泄的方法

专业回复

马正业 中日友好医院   主任医师 2023-04-18 09:31:42
      预防阳痿早泄的方法，可以通过饮食有效的预防，男性首先要避免高热量高脂肪的食物，因为这些食物有可能会导致血脂增高，从而影响前列腺液的稳定导致阳痿早泄的发生，同时还要忌烟忌酒，或者多吃一些动物的肝脏，以及多喝水，多吃蔬菜水果等。同时还可以通过缩肛运动提升男性阴茎的硬度，以及适当的锻炼，比如像太极拳等，同时还要放松身心，调节好个人心理状态