免疫力下降应该怎么补啊

健康咨询描述： 免疫力下降应该怎么补啊

专业回复

杨文青 四川省人民医院   副主任医师 2022-12-07 16:16:23
      免疫力下降的时候，如果想要提升免疫力，那么首先应该注意适当的体育锻炼，每天至少要晒一两个小时太阳，然后做有氧运动。饮食上一定要注意，不能偏食挑食。营养要丰富均衡。最后应该注意点就是，不要到人多的地方去，也不要和生病人能接触，不要应用抗生素。