晚上睡不着，还总是做噩梦怎么办
保密 | 0个月 2022-10-19 08:05:00 1人回复 来自健康咨询描述： 晚上睡不着，还总是做噩梦怎么办
专业回复
陈健华 广州医科大学附属脑科医院 副主任医师
2022-11-15 22:11:48 晚上睡不着觉，还做噩梦，这跟你的精神状况也是有关的当自己的身体状况不是很好的时候，往往对于身体来说也是会导致出现一些症状的，也建议根据目前的实际情况来进行有效的缓解和治疗，在平常的时候可以多去进行一些运动，在睡觉前听听轻音乐，喝喝牛奶，都是很好的帮助你去调理目前身体状况的。