手淫过度,睡眠不足,会引起高血压吗
保密 | 0个月 2022-10-18 13:15:02 1人回复 来自健康咨询描述: 手淫过度,睡眠不足,会引起高血压吗
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陈健华 广州医科大学附属脑科医院 副主任医师
2022-11-15 22:11:39 会。要戒掉这个坏习惯,分散自己的注意力,培养自己的兴趣爱好,多做一些自己喜欢的事情,可以走出外做一些有氧运动,比如跑跑步,打打球,缓解一下压力,提高自身体质。每天要保证充足的睡眠。睡前可以喝杯温热的牛奶,听听舒缓的音乐。