经常睡眠不足会头痛吗？

健康咨询描述： 经常睡眠不足会头痛吗？

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-15 22:09:50
      经常睡眠不足，有可能会引起头疼。睡眠不足，气血不足，脑供血不足，会引起头疼。所以要有规律的作息，不要熬夜。要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠质量的提高都是有好处的。