早上吃水果要在饭前还是饭后吃好呢

健康咨询描述： 早上吃水果要在饭前还是饭后吃好呢

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:28:33
      早上吃水果尽量选择饭后吃，饭后吃水果，对身体是有益处的需求中含有大量的微量元素以及矿物质和多种维生素，对于常委会有很好的改善作用，尽量选择饭后半小时以后，可以适量的吃一些水果。养成良好的饮食习惯和作息习惯，可以有效的预防疾病。