维生素D缺乏的原因

健康咨询描述： 维生素D缺乏的原因

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张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-09-23 14:08:36
      维生素D缺乏，有可能是由于日晒少，吸收障碍。维生素D的需求量增加等原因所导致的。如果出现维生素D缺乏的情况要及时的进行补充，以免影响身体，在饮食上可以多吃一些有营养的食物，比如。牛奶，鸡蛋，瘦肉，豆制品等。同时还应该多做户外运动。这样才能够。提高身体的抵抗力和免疫力，多晒太阳。