灵芝和红枣泡水喝有什么作用

健康咨询描述： 灵芝和红枣泡水喝有什么作用

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 09:46:12
      灵芝和红枣泡水喝，可以有效的降低血压，血脂和血糖，还可以有效的预防动脉粥样硬化，还可以提高身体免疫力，补气补血，对于经常失眠的人群也可以起到辅助作用，可以有效的改善睡眠质量。日常养成良好的健康饮食习惯和作息习惯可以有效的预防疾病。