月经期间能吃红枣吗?

健康咨询描述： 月经期间能吃红枣吗?

专业回复

周齐 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-09-15 17:38:21
      月经期间应该吃点好消化的东西，比较热乎的东西，尽量不要吃辛辣的和冷凉的东西，注意休息，保持情绪平稳。月经期间是可以吃点红枣的，因为红枣有补气血的作用，也可以吃点瘦肉，鸡蛋，鱼虾之类的，含有优质蛋白质高的食物，有利于子宫内膜的恢复。