怎样能瘦大腿根部

健康咨询描述： 怎样能瘦大腿根部

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张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-07-28 14:07:07
      瘦大腿根部最好是做引体向上以及俯卧撑，另外转呼啦圈也比较好再控制饮食，不能吃高热量食物，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，可以吃一些粗粮杂粮，另外可以做一些原地跑原地跳。