刚19岁172，还能长高吗？

健康咨询描述： 想要长高做什么运动比较好？吃一些什么食物或者药物

专业回复

周海斌 山东大学齐鲁医院   副主任医师 2025-03-07 09:10:55
      根据描述的情况和提出的问题，身高主要是受先天因素和后天因素的影响，先天因素主要有父母的身高来决定的，后天因素主要是营养和运动，营养在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果和优质的蛋白质，如鱼虾，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等，运动多做一些拉伸运动。