经常打飞机，感觉肾虚

健康咨询描述： 很久很久了，就正常打飞机，感觉有点肾虚。

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-07-11 10:04:45
      一般情况下适度的手淫对人体的健康并没有伤害，你才十几岁这个年龄段并不是肾虚的年龄，所以你所说的肾虚有可能并不存在，因为肾虚多见于中老年人。建议你多培养些兴趣爱好，注意营养均衡，适当的体育锻炼。不要老是关注性方面的事情。
      

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2022-07-11 10:09:29
      手淫或者自慰是常见的性行为问题或者性行为习惯，在青少年中比较常见，有些是受生理因素，或者对于性器官的不良刺激引起，不良网络文化可以影响或者加重上述表现。偶尔手淫或者自慰可以解决一些生理问题，缓解一下压力。但是手淫或者自慰一旦形成，很难克制，如果频率过大可以引起身体过度疲劳，乏力，影响睡眠质量，影响学习效率。对青少年来讲，需要节制上述行为或者有意识的减少自慰频率，把更多精力用于有益的活动或者事情上，例如多参加体育锻炼，转移注意力，避免对性器官的不良刺激，避免接触不良网络文化，养成良好的睡眠习惯。