失眠睡不着怎么也睡不着觉

健康咨询描述： 父母都有病母亲癌整晚期，父亲脑梗，家里事情太多，总是胡思乱想，睡不着觉，越睡不着越心烦

专业回复

范玉广 聊城市第二人民医院   主治医师 2022-06-09 12:08:31
      长时间的劳累、熬夜、情绪激动，都可以使得植物神经功能性紊乱从而影响睡眠质量，这个情况需要保持良好的心理状态，避免过度劳累，可以应用辅助睡眠药物像百乐眠等，睡眠喝温牛奶，听歌等
      

吴芳 枣庄市市中区光明路街道社区卫生服务中心   主治医师 2022-06-09 12:12:29
      根据你描述的情况来看，如果心事比较多，心理压力比较大，精神长期处于紧张烦躁焦虑的状态，肯定会影响到你的睡眠。目前父母的状态已经是这个情况，你再去烦躁焦虑，反而对你自己的身体容易造成影响，积极的去面对，并且调整好自己的状态，如果实在睡不着可以吃一段时间改善睡眠的药。你父母还需要你照顾，不要去透支自己的身体。
      

曾光 鹤岗市人民医院   主治医师 2022-06-09 12:12:48
      生活有一些压力也属于正常的，但是你睡不着觉肯定与这个有关系，建议你就是放松心情生活，肯定是说需要继续的，你可以口服一些安神补脑液或者听听舒缓的音乐。最好是口服一些中药调理，我觉得效果会好一些，缓解生活压力。
      
      以上是对“失眠睡不着怎么也睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！