如何短时间内实现增肥

健康咨询描述： 如何短时间内实现增肥

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-06-09 21:02:55
      短时间内前要增肥，一日三餐一定要按时吃，同时要注意增加营养，最重要的是需要吃早餐，早上吃饭的时候要吃一些又有营养又健康，而且还不可以帮助吸收的食物。早上吃的东西可以帮助身体新陈代谢提高上午吃的东西，可以吃一些甜点。