红枣吃多了会胖吗？

健康咨询描述： 红枣吃多了会胖吗？

专业回复

孟宪华 济南市中西医结合医院   主治医师 2022-06-06 11:16:03
      你好，根据你所说的情况来看的话，这个东西吃的太多的话也会导致发胖的啊，因为这个热量也是比较高的，并且呢还可以起到一个补血的作用，建议您平时饮食上还是要清淡一些比较好的，多吃一些水果蔬菜，多吃一些高纤维的食物，饮食上荤素搭配，保证自身的营养需求，再配合运动锻炼，有助于控制体重。