湿热体质阴虚怎么办

健康咨询描述： 湿热体质阴虚怎么办

专业回复

代岩 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2022-06-01 09:17:31
      湿热体质阴虚就要多运动，多排汗能够去除身体湿气，每天可以制定运动计划，最好可以早晨跑步，平时要有规律的作息习惯，按时吃饭，一日三餐要正常，不要经常的熬夜保持情绪舒畅，不能经常生气，睡觉前用温热水泡脚，慢慢改善。