肩周炎在家怎么按摩

健康咨询描述： 肩周炎在家怎么按摩

专业回复

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2022-05-14 08:46:38
      你好，根据你所说的情况来看的话，如果患有肩周炎的话，平时要注意做好肩关节的保护工作，注意多休息，不要过度的劳累，避免过度负重，不要着凉，可以适当的进行局部的按摩热敷，促进血液循环，可以缓解症状的啊，自己在家呢就是按摩这个肩关节的部位轻揉就可以了，由上而下，促进这个血液循环缓解肌肉紧张。