哺乳期怎么健康减肥？

健康咨询描述： 哺乳期怎么健康减肥？

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-04-28 10:47:49
      你好，哺乳期减肥不能影响到乳汁的分泌和营养，还要注意到自身身体健康，正常饮食适当控制不要吃太油腻的食物，通过适度的运动来控制体重，像跑步，跳绳，游泳等等都可以做，注意强度不要太累为主。