开合跳适合肌肉小腿吗

健康咨询描述： 开合跳适合肌肉小腿吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-18 23:10:36
      开合跳可以瘦腿的开合跳运动，对于塑身的效果也是比较好的，开合跳是一种全身性的有氧运动，但是对于手臂和瘦腿的效果是比较好的，开合跳是一种全身性的运动锻炼，如果长时间坚持是可以瘦身的。