我就是现在不敢出门，因为我长的丑，我还内向自卑

健康咨询描述： 每天只要出去这个寝室的门我就紧张，因为我在这个学校一个能玩的人都没了，我是一个复读生，我长的丑，在高中，初中时有很多男生就说我长的丑，他们都避之不及，现在在大学也是，我觉得那些男生见到我的样子都不愿意坐我后边或碰到我，因为我在大学里没有一个人跟我在一起，我是一个复读生，我过去的同学都比我大一年级，他们说大二，我是大一，在新班级里我不愿意跟你们玩，我感觉我很不被人重视，我也是个很无聊的人。现在在我们班没有一个女生跟我玩，我很难受很尴尬，但又觉得一个人也挺好，但是在路上看到别人都是成群结伴的时候心里很不是滋味。感觉她们都在看着我怎么自己一个人

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-17 17:17:51
      一定要纠正个人的心理状态，要正确认识自己全面的看待他人和自己。你要认识到自己并没有那么差。一个人要正确认识自己。了解自己的优势和不足，扬长避短。也要接纳自己的不足。多关注一些好的事情，多关注自己的优点。
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-04-17 15:47:40
      人的相貌与遗传等是有关系的，学会接纳自己外貌，虽然可能是挺重要的，但是并不是一个人的全部综合的提升自己，使自己优秀起来一样会得到别人的青睐的。同学们比你高了一年级，你是复读了一次，这个无所谓，你也同样的考上大学了，给他们是一样的，通过努力将来以后也许你比他们更优秀，所以不要反复的负面评价自己，你最好能去经受卫生中心就医去做个心理的疏导和治疗，对自己多一些接纳和鼓励。