开合跳是一种全身性运动吗

健康咨询描述： 开合跳是一种全身性运动吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-12 18:38:26
      开合跳是一种全身性的锻炼方法，而且是一种很好的有氧运动。是一种比较常见的健身运动，开合跳操作性比较强，而且不挑场地，如果每天坚持一定量的开合跳，对于跑步来说，效果还要好。