开合跳和深蹲可以一起跳吗

健康咨询描述： 开合跳和深蹲可以一起跳吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-09 17:25:02
      开合跳和深蹲都可以起到减肥的效果，但是一定要注意每天坚持，而且还需要劳逸结合。开合跳可以起到减肥瘦身的效果，每天的运动量可以达到半个小时以上，同时还需要控制住饮食。