精神问题心理，，抑郁？

健康咨询描述： 情绪非常非常烦躁或者压抑特别压抑的时候，就想拿刀子在一块肉上面或者不管什么东西上面乱划乱划，但基本能控制，这种情况很少，只有特别压抑的时候

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-04-06 16:51:57
      要让自己安静下来，不要胡思乱想，闭上眼睛或者到没人的地方静一静，心情。作深呼吸。忘记一切的不愉快。可以喝杯温热的牛奶，舒缓内心的急躁情绪。要有一个心理的暗示，暗示自己没什么可焦虑，紧张和压抑的。
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-04-06 20:20:09
      情绪感觉非常的烦躁压抑，而且老是想伤害自己。像这种情况有可能是抑郁，但是也有可能是别的精神方面的问题，所以你需要去当地的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，在精神科医生的指导下进行确诊，好及时的治疗。