肩周炎自己锻炼应该怎么锻炼

健康咨询描述： 肩周炎自己锻炼应该怎么锻炼

专业回复

王军 鞍山市中心医院   副主任医师 2022-04-03 05:40:08
      肩周炎自己锻炼的话，可以练习手指的爬墙术，可以练习吊单杠的动作，还可以练习用手勾后脑勺的动作，这些都能够有利于改善肩部肌肉，韧带的粘连，如果出现疼痛的话可以服用非甾体抗炎药