怎么预防低头颈椎病

健康咨询描述： 怎么预防低头颈椎病

专业回复

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2022-03-14 06:13:16
      有效的预防低头颈椎病就是患者平时的时候一定要减少低头玩手机的时间，如果需要伏案工作的话，患者也要注意工作时间，尽量工作一个小时起身活动一下关节，平时的时候也可以多出去晒晒太阳，仰头看天空也可以有效的预防颈椎病。