如何改善内向，焦虑，抑郁等性格？

健康咨询描述： 反正我就是有很多症状吧。内向，焦虑，抑郁，之类的，去年是我度过最难的一整年了。因为家庭原因，隔三差五就被骂。因为我爸是一个赌徒，所以输了我爸就对我们不好。（这只是其中原因，还有很多原因太多了。）我一直在等16岁，上班最低年龄吧，其实不用16岁也可以的，但就是觉得哪里不好。就在今年的2月份，终于等到我那个16岁了，半夜3点直接从家里逃跑。我也不知道我为什么有这个勇气的。反正待在这种家庭只会加重我这个性格症状。所以一直想着逃跑出去了。反正我想的是先改变环境吧。
去年一直待在家里，一切和外界有接触的事都不想碰。
也总感觉有人在看我，连家里的走廊都不想去，但是每次挂衣服不得不在走廊挂，所以没办法，每次都只能放轻松。或许我这个症状会陪伴我一辈子吧。感觉改不了。今年这一年时间能不能改变。不能完全改变，即使改善也很好。

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 06:49:25
      内向，焦虑，抑郁由于家庭的原因，导致你的性格有一定问题。16岁跑出去能做什么呢？一定要想好自己的目标。从最低点做起。好好工作，好好挣钱。脱离家这个环境，在新的环境当中也要学会适应。要学会与人沟通交流。