身高167怎么增高

健康咨询描述： 身高167怎么增高

专业回复

刘莎莎 邹平市中医院   主治医师 2022-03-07 16:52:29
      身高167想要增高的话，可以通过饮食的方式来帮助长个，比如说可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还可以多吃一些含钙量高的食物，比如说牛奶鸡蛋，还有一些优质蛋白类的食物等，想要长高的话，晚上就一定不要熬夜，保证充足的睡眠