21岁160怎么增高

健康咨询描述： 21岁160怎么增高

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2022-03-07 14:14:25
      21岁身高也有可能会继续增长，建议可以到医院进行检查，看一看骨后线是否完全的闭合一旦完全闭合这种情况下说名已经停止生长了，就没有再增高的可能性了，如果没有完全闭合，平时多补充营养，吃一些钙含量较丰富的食物，蛋白质含量较丰富的食物，然后多进行体育锻炼，这样能够帮助促进发育。