贫血怎么食补？

健康咨询描述： 贫血怎么食补？

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彭婷 吉安市中心人民医院   主治医师 2022-02-10 12:09:31
      缺铁性贫血补充丰富的一个铁食物，如猪肉，海鲜，豆类，绿叶的一个蔬菜以及葡萄干等情况，补充富含维生素c的一个食物，可以促进铁的吸收，如西兰花，橙子，橘子，番茄等去除抑制铁吸收的一个因素，并联高职高方的一个食物以及豆浆碱性食物茶咖啡