痛风患者在平时要注意什么啊

健康咨询描述： 我是一名痛风患者，这病给我生活带来了很大的困扰，比方说我以前喜欢喝酒，现在也不能喝了，我知道这病在平时的饮食上要多加注意，请问通风患者在平时要注意什么？

专业回复

刘利鹏 枣庄市立医院   副主任医师 2022-01-29 07:59:48
      首先，多饮水尤其重要，而水以碱性水为宜，柠檬水虽然是酸性口感，但经代谢后产生钠、钾、钙和镁离子较多，其实是“碱性食物”。另外尽量避免浓茶，浓咖啡及含有高糖的饮料。而纯牛奶是积极推荐的，有一定的降尿酸作用。肉类：牛羊猪肉等红肉含有嘌呤过高，应该限制食用，而鸡肉等白颜色肉含有嘌呤相当少些，可以适当食用。同时一定避免肉汤的摄入，如羊肉汤，牛肉汤，排骨汤，火锅等会严重升高尿酸。海鲜是一定避免的，而淡水鱼如青鱼，草鱼可以适当食用。豆制品：既往认为豆制品含有嘌呤过高，痛风患者应该限制，而最新的研究发现，加工后的豆制品如腐竹，豆腐及豆干等对尿酸影响较小，但应尽量避免未加工豆制品的摄入。
      另外痛风一定不能喝酒