养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗？

健康咨询描述： 养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗？我最近好像进入了更年期，经常皮肤干燥，脸上长了斑，以前在吃蜂蜜，现在他们说天然维生素c及天然维生素E可以祛斑，所以我也买来试一下。
希望得到的帮助:养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗？

专业回复

包德刚 成都市第七人民医院   主治医师 2022-01-24 11:27:05
      您好，维生素可以适当补充，对你的身体有好处，但一定不能过量。维生素c属于水溶性的维生素，很快就可以自行排出，一般没有什么危险。维生素e属于脂溶性维生素，在体内可以逐渐蓄积，不建议长期服用。