蜂蜜什么时候喝减肥？

健康咨询描述： 我一直都是很胖的类型，吃点东西就胖，比较爱柠檬加喝蜂蜜水，几乎每天早上一杯，我发现越喝蜂蜜水越增肥，肚子上，腿上都明显再发胖。

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:51:36
      指导意见：
      蜂蜜本身，并没有减肥的功效，而且本身的热量是较高的。但它的好处是营养较为丰富，可以替代部分主食进行食用，在食用期间也应该多吃一些绿叶菜，从而增加一些饱腹感。同时应该注意坚持有效的体育锻炼。