女性滋阴补肾的食物有哪些？

健康咨询描述： 我老婆从生了孩子后，身体就一直不是很好，我觉得很担心她，也很亏欠她，听老人家说，是因为生孩子引起的肾虚，可以吃些食物来疗养。

专业回复

沈震 黄石市中医医院   副主任医师 2021-11-23 17:37:21
      滋阴补肾的食物，一定要选择中药或者选择中成药，黄金龟板，首乌，熟地枸杞子，六味地黄丸，枸杞去地黄丸，也可以吃黑豆，有助于消化，防止便秘，具有清热解毒，滋阴凉血的功效。
      

路丽梅 邯郸市中医院   主治医师 2021-11-23 17:20:58
      根据您说的这种情况，女性在分娩后身体是比较虚弱的，容易出现气血亏虚的现象，对于饮食上可以适当的补充羊肉，海参山药，枸杞子以及龙眼肉，阿胶当归黑豆，黑芝麻以及百合等，但是避免吃辛辣刺激，煎炸油腻的食物