每日跑5公里能减肥吗

健康咨询描述： 每日跑5公里能减肥吗

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-09-11 20:14:17
      就不是说你每天跑五公里，就一个男的减肥，但是你运动肯定会造成一些能量的代谢，如果你控制饮食适当的锻炼，然后达到一些减肥的效果，如果你不控制饮食方面，他只是说能够促进性能量减少的减肥，可能效果不是特别好