如何快速瘦腰和肚子

健康咨询描述： 如何快速瘦腰和肚子

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-29 21:40:39
      指导意见：
      坚持运动，积极参加各种体育锻炼，比如慢跑、快走、游泳、爬山、跳绳、转呼啦圈、仰卧起坐等运动，能快速燃烧脂肪，有利于减肥，同时瘦腰和肚子。同时一定要合理控制饮食，不要暴饮暴食。