怎样吃核桃能减肥

健康咨询描述： 怎样吃核桃能减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-28 17:51:48
      指导意见：
      核桃属于坚果，虽然含有丰富的脂肪，但是这些脂肪中更多的是不饱和脂肪酸食用后不会使人体发胖，并且可以缓解皮肤老化的状态。可以选择做豆浆喝，同时坚持运动，控制饮食。