一到晚上睡不着觉，失眠

健康咨询描述： 就是白天不是太困，白天也不睡觉，就是一到晚上就睡不着觉，还不想出门

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-07-22 08:50:23
      一到晚上就睡不着觉，这种情况应该还是精神上有些压力，或者是心里有些事情，平时一定要注意有规律的生活，睡前不用想太多的事情，可以适当的吃点养血安神的药物。
      

滑伯超 济宁市兖州区铁路医院   主治医师 2020-07-22 08:36:30
      病情分析：
      你好，您像这种情况的话，应该还是由于你失眠的原因导致了你出现了类似的状况。
      指导意见：
      对你这种情况的话呢，首先呢，要减少自己的心理压力，心理压力大的话容易导致出现这种情况，还有呢平时可以适量的运动或者可以喝点安神补脑液，有助于您睡眠。
      

刘建梅 主管护师 2020-07-22 08:40:13
      病情分析：
      你好，失眠的原因有很多，有心里压力大，有环境改变，有病理性的，比如身体不适等多种原因。
      指导意见：
      建议你最好到医院进行检查确诊，明确原因，对症进行治疗，同时注意休息，适当的进行体育锻炼，吃清淡饮食，祝健康！
      
      以上是对“一到晚上睡不着觉，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周慧 主管护师 2020-07-22 09:52:25
      病情分析：
      你好：你介绍的情况，多考虑是神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠。
      指导意见：
      建议口服谷维素，维生素b1，安神补脑液调理，注意放松心情，避免紧张焦虑等不良情绪，白天多坐一些户外有氧运动，睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠。