晚上睡不好，老是做梦，早上起来头晕

健康咨询描述： 你好，我最近晚上总是睡不好，天天做梦，早上起来特别累，头晕，整个人状态也不好，工作也没什么压力，吃什么中药调节下呢！谢谢

专业回复

马翀宇 二级心理咨询师 2019-04-22 07:54:50
      病情分析：
      重要的话需要你到医院接受相应的检查，确诊以后才能跟你的症状有医生开具给你，这里不能随便开药给你的。
      指导意见：
      建议您保证良好的规律性，早睡早起，平时多做做运动，放松自己的情绪，晚上睡觉前用热水泡泡脚，可以听轻松音乐，这些都有助于提高你的睡眠质量。
      

吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 2019-04-22 08:00:48
      您好，根据您的描述，不排除有神经衰弱、肾虚等的可能，建议您要前往正规中医医院就诊，这样才能更好的明确一下具体情况，然后给予相应的中药调理治疗。平时要注意加强自我护理，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行一些适度的运动，让自己能够身心放松，从而更好的改善睡眠状态。