失眠，一整晚没睡觉，睡不着

健康咨询描述： 失眠，一整晚没睡觉，睡不着，有什么药可以帮助我吗

专业回复

刘顺杰 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2019-01-07 03:43:56
      你好，根据描述，你目前可服用阿普唑仑或感冒胶囊，听听放松音乐，转移注意力，不考虑睡眠的事，不纠结，顺其自然就好，反而睡着了。