大概从两周之前开始的

健康咨询描述： 大概从两周之前开始的、早上醒过来的时候肩膀会疼、（平时由于工作和用电脑等等会有紧和酸的感觉但是之前没疼过）、直到今天为止没有减轻、肩膀和脖子后面的一片都会疼、白天会疼、除了脖子后面一片和肩膀疼没有其他任何不舒服的症状。最近几天上网查了查开始用热水袋敷脖子后面、敷的时候感觉特别舒服但是不敷就还是疼、最近很注意活动脖子感觉活动可以减轻疼痛。想问一下还能好了吗、我还应该做点什么才能好呢、一般按照您的方法多久会好呢。

专业回复

侯风珍 阜城县人民医院   副主任护师 2018-12-11 19:39:45
      你好，很高兴为你解答，你的这种情况肩膀脖子疼应该是颈椎病引起的，用电脑玩手机多了就会出现这种现象，你要注意不做低头族工作一小时就起来活动一下颈椎，每天多做颈部转动颈部画圈写个米字轻度按摩，热敷，理疗都是改善好办法，重在坚持，能坚持下去就一定会好的，可以贴敷活血止痛膏，祝你早日康复
      

周龙恒 抚州市临川区第一人民医院   主任医师 2018-12-11 19:41:35
      你好，根据你的病因，病情描述，症状体征考虑是不是颈椎及肩关节出了问题，应该还处于亚健康状态，现在开始注意生活方式，如枕头不要枕太高，太硬，低头的工作不能一次性太久，适当做做热敷理疗按摩，必要时可贴点膏药。
      

张笃建 枣庄市胸科医院   主治医师 2018-12-11 19:54:10
      你好，你介绍的这种情况在伏案工作者常见现象，特别是常用电脑，银行工作人员。主要原因是头颈部总是保持一个姿势，活动少。颈肩部局部肌肉长期处于收缩状态，出现劳损。平时颈部多活动，局部注意保暖，局部理疗，推拿，热敷都能减轻症状。这种情况是职业性的。预防和治疗就是颈部多活动。
      
      以上是对“大概从两周之前开始的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

信利民 太原市第九人民医院   副主任医师 2018-12-11 19:37:16
      你好，很乐意为你服务。根据你描述的情况和症状，您的情况可能属于肩周炎所导致。除了上述你所做的功能锻炼外，还可以到医院中医科行推拿按摩针灸治疗。肩周炎短期内症状可以减轻和好转，但工作中不注意，很容易复发。
      

王红梅 青龙满族自治县中医院   副主任护师 2018-12-11 19:42:42
      您好，根据您的描述来看，应该是颈椎病引起的，建议您做做按摩，热敷，理疗如，艾灸，红外线，干扰电，激光磁疗效果都非常好，一般治疗两周就能明显改善
      

廉明 锦州医科大学附属第三医院   主任医师 2018-12-11 19:47:58
      你好，长时间伏案或颈部前屈或长时间低头可以颈项部及肩部肌肉劳损，再加上不慎着凉，尤其出汗后着凉就可以造成颈肩痛，称为颈肩部肌筋膜炎，长此以往就是慢性痛，时不时急性发作。首先正确姿势是关键，再有避免着凉，可口服非甾体类消炎镇痛药，局部理疗。可以完全治愈。
      

马静波 主管护师 2018-12-11 19:23:44
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，用你所述考虑可能与颈椎病有关。
      指导意见：
      建议多休息，注意保暖，不可长时间低头作业。必要时可就医，遵医嘱采取有针对性的治疗措施
      
      以上是对“大概从两周之前开始的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

穆毅 辛集市中医院   主治医师 2018-12-11 19:26:22
      病情分析：
      您好，一般工作及用电脑的时候会有点低头另外时间长后颈部的肌肉及韧带会有劳损，会产生疼痛
      指导意见：
      这样时间长后会引起颈椎生理曲度变直会是颈椎失稳严重的会椎间盘突出及骨质增生，建议您适当对肩颈部进行理疗如烤电按摩微波治疗，适当多仰头以恢复颈椎的曲度，注意不要受风受寒及颈部长时间一个姿势，药物可以口服颈复康颗粒及双氯芬酸钠缓释片，如果缓解不明显还可以进行穴位注射
      

杨海萍 古交西山镇城底医院   主管护师 2018-12-11 20:03:21
      病情分析：
      你好！根据你的描述你现在这种情况应该是肩颈部肌肉痉挛所致，可能和你工作过于劳累有关。
      指导意见：
      建议你要注意休息，不可劳累，注意身体姿势，避免长时间坐立，可以热敷按摩肩颈部，针灸效果更明显，也可以服用颈复康颗粒