晨僵如何缓解？

健康咨询描述： 身体早上起来出现僵硬该如何缓解？有什么好的方法吗？

专业回复

王泽艳 锦州市中心医院   副主任护师 2018-07-06 21:03:30
      你好.有可能是局部循环不良，或者是颈椎，腰椎的问题，建议您去医院做磁共振检查，排除椎体压迫的可能，在针对性治疗，不建议盲目用药，平时注意好休息，避免寒凉刺激。
      

曹佳悦 锦州市中心医院   副主任医师 2018-07-06 21:13:02
      您好，根据您描述的情况，最好到医院去检查一下，会有很多原因的，中风的表现等，及早治疗以免病情加重，平时多注意保暖，不要开风扇、空调睡觉。
      

zsdoc85909175n3 其他 2018-07-06 15:21:26
      建议患者早上慢慢起床，尽量不要猛起，这会使血液上冲，造成血压突然变动，引起头晕等不适症状。较好的做法是早晨醒来睁开眼后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部。5分钟后再起来。早上洗澡也是个好习惯，有助于促使血液循环更加旺盛，而且，早上热水冲洗腰背部也可有效缓解晨僵。
      
      以上是对“晨僵如何缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！