胸口闷和心情不好时，喜欢抽烟

健康咨询描述： 胸口闷和心情不好时，喜欢抽烟，抽烟之后感觉到头痛，胸口闷，该怎么戒烟

专业回复

赵国政 中国人民解放军空军特色医学中心   主治医师 2017-11-18 22:47:24
      你好，戒烟需要循序渐进，不了急于求成，对于很多烟瘾和烟量大的人来说，想要一下子戒掉烟瘾明显不切实际，此时可以采取逐步戒烟的方法，比如逐步减少每天吸烟的支数，延长吸烟的间隔时间，逐渐递减，最后达到戒烟目的。
      

丁浩 济宁市市直机关医院   医师 2017-11-18 22:41:22
      病情分析：
      你好，属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神补心丸和五味子颗粒
      指导意见：
      另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力
      

徐静权 天津市第三中心医院   医师 2017-11-18 22:42:50
      病情分析：
      你好。有好多这种方法，一种就是通过，自己的毅力。领主发就是转移注意力。
      指导意见：
      建议平时加强锻炼，同时营养也要跟上，多补充肉蛋奶，多吃水果蔬菜，补充能量，维生素。
      
      以上是对“胸口闷和心情不好时，喜欢抽烟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵秀枝 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 2017-11-18 22:47:01
      病情分析：
      你好，人人都知道抽烟对身体不好，但就是很难戒除，需要意志。
      指导意见：
      你要想明白，抽烟的危害，现在都出现不适症状了，还有什么比健康更重要呢？刚开始想抽烟的时候，你可以吃点小零食转移注意力，多去户外活动，放松心情。