走路有利于身体健康吗

健康咨询描述： 走路有利于身体健康吗

专业回复

刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2022-04-23 16:16:30
      走路属于有氧运动，坚持走路对提高心脏收缩能力，心脏负荷增加，肺活量改善，心肺功能非常有利，有助于促进新陈代谢，还能够促进血液循环。还能够增强腿和臀部的肌肉力量，提高肌肉防病能力，能够促进新陈代谢，排出体内多余的脂肪。所以走路是有利于身体健康的。