有家族史糖尿病要怎么预防?

  保密 | 0个月 2022-04-20 20:33:01 1人回复 来自

健康咨询描述: 有家族史糖尿病要怎么预防?

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房晓莉 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-04-21 07:17:31
      有家族史,糖尿病患者要通过饮食管理,运动管理,生活方式调理。饮食要定时定量,少食多餐,切忌暴饮暴食,尽量多吃一些新鲜蔬菜水果,少吃主食,另外每天的摄入食盐的摄入量不要超过5克,另外要多做些有氧运动,比如快走,骑自行车做广播操,打太极打乒乓球等。另外日常生活应该做到劳逸结合,心情舒畅,不熬夜。